2017年 04月 14日
ストレス解消法! ~その3~
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こんにちは、相生23クリニック院長の塩野です。
新年度を迎え生活環境が大きく変化するこの時期、みなさんはストレスを溜めすぎていませんか?もちろん、新しい生活に大いなる希望を抱いている方もたくさんいることでしょう。
でも、やっぱり新生活に不安を抱いている人もたくさんいるはずです。それがひどいストレスで、精神状態に支障をきたすようなら、私は思います、さっさと逃げてしまいましょう。
そう、健やかな毎日を送るのに大切なのは、ストレス過多にならないことと、しっかりと休養をとること。今回は、私のストレス解消法、特に仕事場、仕事中に行えるものを紹介します。人それぞれ仕事が違いますから、今回紹介するストレス解消法が使えるかは保証の限りではございませんので、そこはご了承ください。
私は、仕事の時に限って、心から好きなもの、触っていると安心するものをすぐそばに置くようにしています。ちなみに、ライナスの毛布(ブランケット症候群)とは違います。ライナスはブランケットを手放すとパニックになってしましますが、私はそうはなりません。ブランケットは、私の場合には刻々と変わっていくものであり、仕事の時にのみあれば比較的安心するものであり、仕事場には私にとってのブランケットが幾つも置いてあるのです。依存しているのとは違い、イライラした時にそれに接すると落ち着く、そういう物をすぐそばに置いているのです。
ちなみに4月になって、私、新しい雪駄をおろしました。南部カラスといわれる、結構高級な雪駄です。フェラガモやヴィトンのサンダルと同じくらいの値段がします。なんだか、説明しにくいけど、凄く良いです。履いていると落ち着き、冷静になり、客観的になれるのです。自分でも少し不思議なくらいです。
他にも私の診察室には、ちょっと変な物、医療には関係のない物が、ここには書ききれないほど、結構いろいろあります。私の外来を受診した際には、是非これらにはあまり突っ込まないようにしてください、恥ずかしいので。
相生23クリニック〜泌尿器科・内科
横浜市中区相生町1-3-1F
(JR関内駅南口、みなとみらい線日本大通り駅1番出口より徒歩5分)
TEL:045-222-7710
新年度を迎え生活環境が大きく変化するこの時期、みなさんはストレスを溜めすぎていませんか?もちろん、新しい生活に大いなる希望を抱いている方もたくさんいることでしょう。
でも、やっぱり新生活に不安を抱いている人もたくさんいるはずです。それがひどいストレスで、精神状態に支障をきたすようなら、私は思います、さっさと逃げてしまいましょう。
そう、健やかな毎日を送るのに大切なのは、ストレス過多にならないことと、しっかりと休養をとること。今回は、私のストレス解消法、特に仕事場、仕事中に行えるものを紹介します。人それぞれ仕事が違いますから、今回紹介するストレス解消法が使えるかは保証の限りではございませんので、そこはご了承ください。
私は、仕事の時に限って、心から好きなもの、触っていると安心するものをすぐそばに置くようにしています。ちなみに、ライナスの毛布(ブランケット症候群)とは違います。ライナスはブランケットを手放すとパニックになってしましますが、私はそうはなりません。ブランケットは、私の場合には刻々と変わっていくものであり、仕事の時にのみあれば比較的安心するものであり、仕事場には私にとってのブランケットが幾つも置いてあるのです。依存しているのとは違い、イライラした時にそれに接すると落ち着く、そういう物をすぐそばに置いているのです。
ちなみに4月になって、私、新しい雪駄をおろしました。南部カラスといわれる、結構高級な雪駄です。フェラガモやヴィトンのサンダルと同じくらいの値段がします。なんだか、説明しにくいけど、凄く良いです。履いていると落ち着き、冷静になり、客観的になれるのです。自分でも少し不思議なくらいです。
他にも私の診察室には、ちょっと変な物、医療には関係のない物が、ここには書ききれないほど、結構いろいろあります。私の外来を受診した際には、是非これらにはあまり突っ込まないようにしてください、恥ずかしいので。
相生23クリニック〜泌尿器科・内科
横浜市中区相生町1-3-1F
(JR関内駅南口、みなとみらい線日本大通り駅1番出口より徒歩5分)
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by aioi23clinic
| 2017-04-14 10:47
| スタッフ