2016年 11月 11日
ストレス解消法!
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こんにちは、相生23クリニック院長の塩野です。
東京では木枯らし一号が吹き、いよいよ冬の訪れもすぐそこまで来ているように思われます。風邪が流行の兆しを見せておりますので、皆様体調管理にはご注意ください。
そう、健やかな毎日を送るのに大切なのは、しっかりと休養をとることと、ストレス過多にならないこと。今回は私のストレス解消の一つを紹介します!
まあ見ての通り岩を登っているわけですが、これはボルタリングと呼ばれるものです。
これは山梨県の山の中にある通称「小川山」、「瑞牆」という岩場です。土曜の夜、23時までの診療が終わったらそのままオンボロのランクル80をひた走らせ現地へ向かい、麓の駐車場で午前3時頃、一人ぼっちで真っ暗な車中で就寝し、翌朝山に入ります。目的の岩に行き、目的の課題にトライします。
登れればハッピーなのですが…
登れないとかなりのストレスが溜まってしまいますので、時々本末転倒なことになりますが…
無事帰宅した時の安堵感はなかなかなものです。
人それぞれ生活リズムがあると思いますが、その中で適度に運動をする、体を動かすことはストレス発散にお勧めです!
ちなみに・・・怪我には注意しましょう!
相生23クリニック~泌尿器科・内科
横浜市中区相生町1-3-1F
(JR関内駅南口、みなとみらい線日本大通り駅1番出口より徒歩5分)
TEL:045-222-7710
東京では木枯らし一号が吹き、いよいよ冬の訪れもすぐそこまで来ているように思われます。風邪が流行の兆しを見せておりますので、皆様体調管理にはご注意ください。
そう、健やかな毎日を送るのに大切なのは、しっかりと休養をとることと、ストレス過多にならないこと。今回は私のストレス解消の一つを紹介します!
まあ見ての通り岩を登っているわけですが、これはボルタリングと呼ばれるものです。
これは山梨県の山の中にある通称「小川山」、「瑞牆」という岩場です。土曜の夜、23時までの診療が終わったらそのままオンボロのランクル80をひた走らせ現地へ向かい、麓の駐車場で午前3時頃、一人ぼっちで真っ暗な車中で就寝し、翌朝山に入ります。目的の岩に行き、目的の課題にトライします。
登れればハッピーなのですが…
登れないとかなりのストレスが溜まってしまいますので、時々本末転倒なことになりますが…
無事帰宅した時の安堵感はなかなかなものです。
人それぞれ生活リズムがあると思いますが、その中で適度に運動をする、体を動かすことはストレス発散にお勧めです!
ちなみに・・・怪我には注意しましょう!
相生23クリニック~泌尿器科・内科
横浜市中区相生町1-3-1F
(JR関内駅南口、みなとみらい線日本大通り駅1番出口より徒歩5分)
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by aioi23clinic
| 2016-11-11 11:21
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