2018年 04月 13日
ストレス解消法! ~その7 改装ホームジム~
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こんにちは、相生23クリニック院長の塩野です。
今年の花粉はなかなか凄いようですね、皆さんはいかがですか?
かく言う私は、生まれてこのかた全く花粉症がありません。酷い花粉症の患者さんを前に申し訳ない気持ちと、こんな鈍感に産んでくれた母に感謝しております。
ちなみに、私の弟は耳鼻科医なのですが、結構な花粉症です ~_~:
花粉症に限らず、総じてアレルギー性疾患はストレスの影響を大いに受けるようです。アレルギー性疾患に悩まされている方、ストレスが溜まっている可能性あるんじゃないですか?
そう、健やかな毎日を送るのに大切なのは、ストレス過多にならない事と、しっかり休養をとる事ですね。
私の最大のストレス解消法は、ずばりボルダリング。
以前にも紹介したことがありますが、先日、私のホームジムであるマムートボルダリングジム横浜が大改装しました。今回は、嬉し過ぎますのでそれを紹介いたします。
これが以前のホームジムです。壁には無数のブラックマーク(クライミングシューズが擦れると付きます。)、ホールドを固定する爪付きナットもガタガタ、壁の塗装もかなり剥げ、お世辞にも綺麗とは言えません。
このような壁で登っていると、いくらか悲しい気持ちにもなるし、登れない時にはかえってストレスが溜まります。今回の大改装直前の頃は、ホームジムで登るよりも他の有名ジムに行って登ることが多かったくらいです。
これが大改装後のホームジムです。綺麗!お洒落!カッコイイ!こんな壁で、気持ちよく登れれば、大概のイライラは解消されます。
たとえ登れなくても、自然に笑いがこぼれます。新しいって良いですね。
新年度を迎え、何かとストレスが多い事と思われますが、皆さんも楽しいこと、もっと沢山しましょう。私も、夜の診療が少し辛くなろうとも、思いっきり登る所存でございます(笑)
今年の花粉はなかなか凄いようですね、皆さんはいかがですか?
かく言う私は、生まれてこのかた全く花粉症がありません。酷い花粉症の患者さんを前に申し訳ない気持ちと、こんな鈍感に産んでくれた母に感謝しております。
ちなみに、私の弟は耳鼻科医なのですが、結構な花粉症です ~_~:
花粉症に限らず、総じてアレルギー性疾患はストレスの影響を大いに受けるようです。アレルギー性疾患に悩まされている方、ストレスが溜まっている可能性あるんじゃないですか?
そう、健やかな毎日を送るのに大切なのは、ストレス過多にならない事と、しっかり休養をとる事ですね。
私の最大のストレス解消法は、ずばりボルダリング。
以前にも紹介したことがありますが、先日、私のホームジムであるマムートボルダリングジム横浜が大改装しました。今回は、嬉し過ぎますのでそれを紹介いたします。
これが以前のホームジムです。壁には無数のブラックマーク(クライミングシューズが擦れると付きます。)、ホールドを固定する爪付きナットもガタガタ、壁の塗装もかなり剥げ、お世辞にも綺麗とは言えません。
このような壁で登っていると、いくらか悲しい気持ちにもなるし、登れない時にはかえってストレスが溜まります。今回の大改装直前の頃は、ホームジムで登るよりも他の有名ジムに行って登ることが多かったくらいです。
これが大改装後のホームジムです。綺麗!お洒落!カッコイイ!こんな壁で、気持ちよく登れれば、大概のイライラは解消されます。
たとえ登れなくても、自然に笑いがこぼれます。新しいって良いですね。
新年度を迎え、何かとストレスが多い事と思われますが、皆さんも楽しいこと、もっと沢山しましょう。私も、夜の診療が少し辛くなろうとも、思いっきり登る所存でございます(笑)
横浜市中区相生町1-3-1F
(JR関内駅南口、みなとみらい線日本大通り駅1番出口より徒歩5分)
TEL:045-222-7710
by aioi23clinic
| 2018-04-13 23:02
| スタッフ